Master Yourself
3-wöchiges Online-Resilienz-Programm
Start: 28 Mai 2024
- 3 Online Live - Sessions (Aufzeichnung im Nachgang)
- Angeleitete Eigenarbeit zwischen Sessions
- Aufnahme in unsere Female Power Community
99,00€
Die Masterclass, für alle Frauen, die gerne gelassener und selbstwirksamer ihren Alltag meistern möchten.
Exploratives Lernen im geschützten virtuellen Raum
Das Programm
Diese drei-wöchentliche Selbstmanagement “Kur” ist genau das Richtige für Dich, wenn Du dem Thema Resilienz, Selbstwirksamkeit und emotionale Intelligenz einen neuen Fokus geben möchtest, ohne deshalb Deinen laufenden Alltag zu verlassen.
Du arbeitest, angeleitet durch Profis, während der Live Sessions in Paar- und Kleingruppenarbeit, außerhalb der Live Sessions in Verbindung mit Deiner Masterclass Community an täglichen kleinen Aufgaben.
Die drei Live Sessions beschäftigen sich mit folgenden Inhalten, spielerisch, interaktiv, lehrreich und praktisch vermittelt:
- Woche 1 - Vier-Stufenmodell und Deine Herausforderungen: Hier starten wir mit Reflexionen zu Deinen eigenen Momenten, in denen es Dir schwer fällt, einen klaren Kopf und die Fassung zu behalten. Unser etabliertes Vier-Stufenmodell des Selbstmanagements gibt Dir entlang der ersten beiden Stufen konkrete Tools und Ideen für die Vertiefung während der ersten Woche an die Hand.
- Woche 2 - Vertiefung des Vier-Stufenmodells: Nach gemeinsamen Reflexionen zur Effektivität der ersten Tools lernst Du neue Übungen entlang der nächsten zwei Stufen des Modells kennen. Diese orientieren sich immer mehr Richtung “Miteinander” und erhöhen Deine emotionale Intelligenz. Auch hier hast Du nach der Live Session die Möglichkeit zur intensiven täglichen Vertiefung.
- Woche 3 - Self Mastery: Du wirst sehen, nach den ersten zwei Wochen wirst Du bereits auf einem bewussteren Level des “Selbst” und Deiner Regulierungsfähigkeiten stehen. In kleinen Challenges werden wir hier gemeinsam, im liebevollen Miteinander, weitere vertiefende Herangehen für Dein Selbstmanagement erkunden. Du beendest die Woche mit einem Zertifikat und einer kleinen Abschlussfeierlichkeit.
Wir haben diese Masterclass so konzeptioniert, dass Du “remote unter Gleichgesinnten” in einem sicheren Raum arbeiten kannst. Das Programm erstreckt sich über drei Wochen und ist in drei interaktive Live Gruppen-Sessions à 1,5 Stunden, sowie Vertiefungsphasen mit angeleiteter, selbstreflektiver Eigenarbeit zwischen den Sessions aufgeteilt.
Die Live-Session finden jeweils Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr statt:
- 28. Mai 2024
- 04. Juni 2024
- 11. Juni 2024
Unsere professionelle Community Plattform bietet die technologische Basis, remote, einfach und auch spielerisch miteinander zu interagieren.
Für alle Frauen, die gerne gelassener und selbstwirksamer ihren Alltag meistern möchten.
Typische Gründe warum unsere Kundinnen an unserer Masterclass teilnehmen.
Was Du aus unserer Masterclass mitnimmst.
Was "Master Yourself" so besonders macht
Wie funktioniert die Anmeldung und was passiert danach?
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3
Schritt 4
Schritt 5
Schritt 6
"Ich bin meine eigene Muse. Ich bin die Person, die ich am Besten kenne. Die Person, die ich am meisten ausmalen möchte."
Frida Kahlo
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